“L’Art-qui-relie” est le nom que je donne au processus de connexion à soi par l’expression créative/artistique spontanée.

Ce processus repose sur plusieurs piliers inspirés de la psychologie positive, qui met l’accent sur l’exploration des forces de vie :

• La créativité, bien sûr, comme exploration de son imaginaire : celui-ci est alors vu comme un réservoir de potentiels, de nouveaux regards. L’explorer régulièrement permet une “mise à jour” de nos ressources
• La curiosité : l’ouverture à ses sens, à divers centres d’intérêt et domaines permet un élargissement des possibilités
• L’apprentissage dans le plaisir : apprendre à mieux se connaître de façon dynamique, ludique, vivante, enthousiaste nous reconnecte à la légèreté et est une façon de se faire du bien, de prendre soin de soi
• L’esprit du jeu : découvrir des nouveaux médias créatifs, des techniques ludiques nous connecte au plaisir et au bien-être
• L’appréciation de la Beauté, de l’esthétique : une autre source de bien-être qui se ressent en expérimentant des matières, textures, matériaux; en butinant à différentes sources d’inspiration (artistes, Nature, notre quotidien…); en voyant qui l’on est lorsque l’on crée (processus) et à travers ce que l’on crée (résultat)
• L’esprit “Slow and flow” : ralentir, prendre du temps pour soi, savourer ce qui se vit dans l’instant, focaliser son attention est une façon de recharger son réservoir d’énergie
• L’optimisme : prendre conscience de nos capacités de création personnelle, de différentes façons de procéder, de notre potentiel d’apprentissage et d’évolution, nous met dans une posture pro-active et permet de donner confiance en  notre potentiel

Créer avec nos mains nous met en mouvement, active différentes parties de notre cerveau et enclenche ainsi le processus qui nous permet de mettre en place des actions concrètes dans notre vie quotidienne également : le processus créatif artistique nous met en posture créative face à la vie aussi !

Pourquoi ? 

Car il nous permet de penser autrement en assemblant de manière originale, nouvelle, en réagençant des connaissances parfois enfouies, inconscientes même.

Car il nous permet de sortir des normes et des cadres qui, parfois, nous limitent

Car il nous permet de sortir du connu, de s’éloigner de nos repères : cela peut éveiller des peurs mais aussi réveiller la curiosité, l’enthousiasme, des capacités dormantes