"Exister est un fait, vivre est un art"

Frédéric Lenoir

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Hello !

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Je suis Delphine Tourré

Je suis Professionnelle de la relation d’aide et Facilitatrice en créativité.

J’ai créé l’Atelier « Le Temps d’Etre Libre » pour vous accompagner autour de 2 axes :

  • les Transitions de vie :

Je vous accompagne à transformer vos périodes de transitions et de ruptures de vie personnelles et professionnelles pour en faire des tremplins vers plus de sens et d’équilibre dans votre quotidien.

  • le Développement de la Créativité :

Je vous aide à :

– oser exprimer votre créativité pour la faire pétiller et vous découvrir autrement

– à déployer votre potentiel  pour créer des projets qui vous ressemblent et qui ont un impact positif sur le mieux-vivre ensemble

La philosophie du Temps d'Etre Libre

  • Un espace de connexion à soi, à son monde intérieur, à ses émotions, à ses ressentis corporels
  • Un espace d’expression de soi pour accueillir, exprimer, transformer son regard sur soi, sur son parcours de vie, sur le monde
  • Un espace d’émergence de nouvelles perspectives, de changements d’angles de vue
  • Un espace de réappropriation de votre capacité à créer, dans la matière et dans votre vie
  • Une espace de pause, de temps pour vous
Où se côtoient authenticité, simplicité, convivialité, partage et chaleur humaine.
Pour vous permettre d’investir cet espace, je vous propose d’explorer
La créativité artistique intuitive et spontanée
l’Art comme un pont entre votre atelier intérieur et votre atelier extérieur qu’est votre vie. Aucune compétence artistique n’est nécessaire car nous portons toutes en nous une créativité naturelle ! Oui, oui, je vous assure !
Mon rôle auprès de vous est de:
  • Tenir cet espace dans lequel vous pouvez vous sentir accueillie, en confiance, soutenue
  • Vous guider dans le processus et les outils
  • Etre à votre écoute activement et faciliter les échanges authentiques, dans le non-jugement, la bienveillance, le partage
  • Etre médiatrice entre vos processus intérieurs et votre vie quotidienne
  • Etre révélatrice de votre force créative naturelle
Une approche créative et vivante, à la fois ludique et profonde
  • Pour prendre soin de vous
    Pour faire émerger vos différentes facettes
  • Pour trouver vos propres réponses
  • Pour affirmer qui vous êtes
  • Pour prendre la place dans votre vie qui amène sens et enthousiasme
  • Pour prendre votre place dans la société pour lui proposer votre richesse unique et singulière
En bref,
(Re)prendre le chemin de la liberté d’être soi !
Oui, car je suis convaincue qu’en vivant mieux avec soi, nous vivons mieux ensemble !
Alors, prête(s) à partir en exploration avec moi ?
Où se côtoient authenticité, simplicité, convivialité, partage et chaleur humaine.

Les ateliers et accompagnements

Les parcours individuels

Ils sont destinés à vous accompagner à :

  • Vous reconnecter à votre créativité générale, dans différents domaines de votre vie
  • Traverser des périodes de transitions dans votre vie  (Deuils/Pertes/Ruptures – Burn out – Reconversion professionnelle)
  • Mieux vous connaitre, clarifier votre projet de vie pour (re)trouver sens et enthousiasme et définir un équilibre de vie qui vous correspond

Ils ont lieu en ligne ou en présentiel

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Les ateliers Créacoaching

Ils sont destinés à  :

  • Vous éclairer sur une thématique de vie personnelle ou de soloprenariat en particulier
  • Vous transmettre des outils/exercices utilisables dans votre quotidien
  • Vous permettre de bénéficier de partages d’expériences, de pratiques, de ressources

Ils ont lieu en ligne en petits groupes

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Les Cycles d'introspection créative ("l'Art-qui-relie")

Ils sont destinés à :

  • Vous connecter à votre monde intérieur et à l’exprimer dans la matière
  • Stimuler et développer votre créativité artistique intuitive
  • Démystifier les techniques artistiques en les rendant accessibles simplement
  • Ils mêlent techniques du Journal Créatif®, de l’Art journal, du mixedmedia, peinture intuitive, etc…

Ils ont lieu en ligne ou en présentiel, en petits groupes

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Les programmes en ligne

Ils sont destinés à  :

  • Mieux vous connaître et explorer un sujet en particulier
  • Vous familiariser à votre rythme avec le processus d’introspection par la créativité
  • Réveiller votre créativité de façon autonome

Ils ont lieu en lignes

Néanmoins, je suis disponible pour échanger sur vos questions, remarques, prises de conscience, éléments de compréhension lors de ces programmes à travers un groupe privé  auquel vous pouvez vous inscrire si vous le souhaitez.

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Les ateliers et accompagnements

Les parcours individuels

Ils sont destinés à vous accompagner à :
  • Vous reconnecter à votre créativité générale, dans différents domaines de votre vie
  • Traverser des périodes de transitions dans votre vie  (Deuils/Pertes/Ruptures – Burn out – Reconversion professionnelle)
  • Mieux vous connaitre, clarifier votre projet de vie pour (re)trouver sens et enthousiasme et définir un équilibre de vie qui vous correspond
Ils ont lieu en ligne ou en présentiel
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Les ateliers Créacoaching

Ils sont destinés à  :
  • Vous éclairer sur une thématique de vie personnelle ou de soloprenariat en particulier
  • Vous transmettre des outils/exercices utilisables dans votre quotidien
  • Vous permettre de bénéficier de partages d’expériences, de pratiques, de ressources
Ils ont lieu en ligne en petits groupes
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Les Cycles d'introspection créative ("l'Art-qui-relie")

Ils sont destinés à :
  • Vous connecter à votre monde intérieur et à l’exprimer dans la matière
  • Stimuler et développer votre créativité artistique intuitive
  • Démystifier les techniques artistiques en les rendant accessibles simplement
  • Ils mêlent techniques du Journal Créatif®, de l’Art journal, du mixedmedia, peinture intuitive, etc…
Ils ont lieu en ligne ou en présentiel, en petits groupes
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Les programmes en ligne

Ils sont destinés à  :
  • Mieux vous connaître et explorer un sujet en particulier
  • Vous familiariser à votre rythme avec le processus d’introspection par la créativité
  • Réveiller votre créativité de façon autonome
Ils ont lieu en lignes Néanmoins, je suis disponible pour échanger sur vos questions, remarques, prises de conscience, éléments de compréhension lors de ces programmes à travers un groupe privé  auquel vous pouvez vous inscrire si vous le souhaitez.
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Mes outils d'accompagnement

La méthode du  Journal Créatif ®

C’est la méthode à la base de toutes mes propositions, et plus particulièrement des parcours individuels.

C’est un mélange de techniques créatives et introspectives qui allie dessin/peinture, collage et écriture créative.

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L'Art-qui-relie

C’est le nom que je donne au processus de création artistique spontanée et intuitive, qui permet de se connecter à son monde intérieur et de stimuler sa créativité.

Sont proposées l’ensemble des techniques artistiques utilisées également en Journal Créatif ®, ainsi que les techniques mixtes/mixedmedia (mélange de différents médiums artistiques sur un même support)

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Les techniques de centration

Je vous propose régulièrement d’allier ces techniques créatives à la pleine présence, la respiration, la visualisation.

Témoignages

Un beau moment de découverte de moi !

Merci Delphine pour ce beau moment de découverte de moi. Dans un moment où je me cherchais professionnellement, cet atelier m'a permis de mettre en évidence des ressources que je ne soupçonnais pas. Tout ça, dans une ambiance légère, agréable et soutenante.
Laurence B.

La puissance de l'outil

J'ai beaucoup aimé la puissance de l'outil en tant que révélateur de soi grâce à la créativité .intuitive qui se dégage dans les 3 supports : collage, dessin, écriture. J'ai particulièrement apprécié sa forme très ludique et sa variété. Je me suis sentie très bien accompagnée , bien guidée. Cela a été un véritable moment pour moi en total lâcher prise qui m'a fait beaucoup de bien ! Delphine est passionnée, à l'écoute, très communicative, bienveillante, organisée, pédagogue, respectueuse, pleine de créativité, enthousiaste, elle inspire confiance !
Nathalie D.

J'ai été très bien accompagnée

Beaucoup de bienveillance. Avenante et très agréable. Delphine a pris le temps de m'expliquer, d'être à l'écoute. Les moments de dialogue se sont avérés, pour moi, très pertinents et constructifs, et permettaient d'ancrer, d'expliquer, d'aller plus loin dans sa réflexion. J'ai pris goût à ces pauses hebdomadaires durant lesquelles je me suis plongée quelques heures dans une sorte de méditation créative dont j'ai ressenti les bienfaits !
Régine L.

Témoignages

Un beau moment de découverte de moi !

Merci Delphine pour ce beau moment de découverte de moi. Dans un moment où je me cherchais professionnellement, cet atelier m’a permis de mettre en évidence des ressources que je ne soupçonnais pas. Tout ça, dans une ambiance légère, agréable et soutenante.

Laurence B.

La puissance de l'outil

J’ai beaucoup aimé la puissance de l’outil en tant que révélateur de soi grâce à la créativité .intuitive qui se dégage dans les 3 supports : collage, dessin, écriture.
J’ai particulièrement apprécié sa forme très ludique et sa variété.
Je me suis sentie très bien accompagnée , bien guidée. Cela a été un véritable moment pour moi en total lâcher prise qui m’a fait beaucoup de bien ! Delphine est passionnée, à l’écoute, très communicative, bienveillante, organisée, pédagogue, respectueuse, pleine de créativité, enthousiaste, elle inspire confiance !

Nathalie D.

J'ai été très bien accompagnée

Beaucoup de bienveillance. Avenante et très agréable. Delphine a pris le temps de m’expliquer, d’être à l’écoute. Les moments de dialogue se sont avérés, pour moi, très pertinents et constructifs, et permettaient d’ancrer, d’expliquer, d’aller plus loin dans sa réflexion. J’ai pris goût à ces pauses hebdomadaires durant lesquelles je me suis plongée quelques heures dans une sorte de méditation créative dont j’ai ressenti les bienfaits !

Régine L.

Qui suis-je ?

Ma vision

Le changement de perspective, d’angle de vue, l’ouverture du regard sur soi et le monde nous rendent plus libres , ils nous permettent de nous réapproprier notre pouvoir personnel, de poser des choix conscients dans notre vie au lieu de la subir, de donner du sens à notre existence et à nos actions.

Mes moteurs

L’ enthousiasme, la curiosité, l’expérimentation, l’apprentissage, la transmission, la création, l’ouverture.
Delphine Tourré

Mes valeurs

La liberté, l’intégrité, le sens, la créativité, le lien, le plaisir.

Ma conviction

Le lien à l’autre m’anime depuis de nombreuses années puisque j’ai exercé le métier d’assistante sociale pendant 19 ans. Accompagner vers l’autonomie, aider la personne à être actrice de sa vie sont des fondements qui me portent.

J’ai souhaité donner une autre dimension à ma pratique d’accompagnement en l’orientant vers la médiation créative : cette médiation s’appuie sur des outils créatifs, à la fois ludiques et introspectifs, des techniques de recentrage et de relaxation, et d’approches de la relation à soi et au monde auxquelles je continue de me former.

Mon parcours

Le lien à l’autre m’anime depuis de nombreuses années puisque j’ai exercé le métier d’assistante sociale pendant 19 ans. Accompagner vers l’autonomie, aider la personne à être actrice de sa vie sont des fondements qui me portent.
J’ai souhaité donner une autre dimension à ma pratique d’accompagnement en l’orientant vers la médiation créative : cette médiation s’appuie sur des outils créatifs, à la fois ludiques et introspectifs, des techniques de recentrage et de relaxation, et d’approches de la relation à soi et au monde auxquelles je continue de me former.

Où me suivre ?

Delphine Tourré | Le temps d’être libre.com

45 Impasse Telleria 64200 Arcangues

delphine.tourre@letempsdetrelibre.com

(33) 06 76 26 78 50

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